目にクマができてしまった時の対策とは

目のクマには大きく分けて３種類に分けられます。

①ふくらみや凹みによる目のクマ
②皮膚が茶色に変色してしまっているクマ
③血管が青く透けてクマができている

以上のように、３つの種類があるのでそれぞれに見合った対策が必要になりますね。

それでは、それぞれの対策をまとめてみましょう。

①目の周りのマッサージをし、毛細血管の循環を良くする
　紫外線は浴びないように注意する
　喫煙しない事
　睡眠を十分とる事

このタイプの目のクマはなかなか取れないので、上記の対策を試しても一向に良くならない場合は医者に相談するのも良いでしょう。

②擦りすぎてはいけません
紫外線は何があっても絶対禁物です。サングラスは必需品にしましょう。
アイクリーム等でお肌のお手入れをして新陳代謝を良くする事はとても大事です。

③血行を良くする
具体的には、蒸しタオルを目の上に乗せて温めましょう。

そして次に冷やしたタオルを目の上に乗せます。
各２分間ぐらいタオルをあてて、その繰り返しで血行が良くなります。

目元のマッサージをするのが良いですが、擦りすぎたりすると摩擦で色素沈着を起こして余計にクマが目立つので注意です。
優しくマッサージしないと意味がありません。

ビタミン全般をたくさん取りましょう。
脂物は控えめにして、バランスの取れた食生活が重要です。

３つに共通する事は、ストレスです。
ストレスはお肌に大敵と言われている様に、目のクマにも良くありません。

しっかり睡眠を取って自立神経を良くして、入浴で血行を良くして尚且つリラックスする事が大切です。

特に睡眠に関しては午後１０時～午前２時までの間は、新陳代謝が最も活発になる時間帯ですので午後１０時には寝たいものですね。

あまりストレスを感じない程度で自分にできる事からゆっくりと対策を考えましょう。

いくらマッサージしてもコンシーラーを使っても、１８年間消えなかった、
クマがたった、７日間で消え去ったなんて・・・

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