もちろん、医者に診せて診察してもらい薬を処方されるのですが、医者の中には『目のクマはなかなか消えないし仕方ない』と、冷たい回答をする人もたくさんいるそうです。

そんな時に下記のお薬を提案して処方してもらうと、もしかしたら、目のクマの改善に繋がるかもしれません。

目のクマにも種類がありますので、自分の目のクマの原因は何か、きっちり調べてからお医者さんに診察してもらうのがベストでしょう。

病院は皮膚科へ行きましょう。

・『ビーソフテンローション』→血行不良の青クマに効果あり
保湿効果もあり血行促進の効果もありますので、少しは目のクマの改善に繋がるようです。
診察代金と薬の代金で２，０００円くらいではないでしょうか。

ビタミンＫ成分入りの目薬でも効果有りだそうです。
説明書には１日５～６回と書かれていますが、１日に３回ぐらいさすだけで良いそうですよ。

こちらは、ドラッグストアで５００円くらいで購入可能です。

・『ティーマイン』→特に老化に伴う目のクマに効果あり
ティーマインは、薬と言うよりアイクリームといった方が良いかもしれませんが、皮膚科の処方箋がいるので『薬』扱いとします。

４～６週間ぐらいで、目のクマの軽減に気づき始めるらしいです。
効果は、目のクマ・むくみ・打撲のあざ等にあります。

保湿作用もあり、鎮静作用や抗炎症作用があります。
小じわの改善になります。

お値段は１５，０００円と高価ですが、期待を裏切らないような試験結果が出ていました。

①老化に伴う目の下の凹み等からできる目のクマ（黒クマ）
②色素沈着が原因で起こる目のクマ（茶クマ）
③毛細血管が透けて見える目のクマ（青クマ）

それぞれ原因が違うように、サプリメントを服用する種類もまたそれぞれ違います。

①黒クマに効くサプリメントとは？
老化に伴ってできる目のクマは、何をしてもあまり効果が得られませんよね。

サプリメントはどうでしょうか。
強力なサプリメントがあります。

老化にはお肌の酸化がとても重要な要因になっていますので、抗酸化剤成分が入っているサプリメントはお勧めです。

例えば、アルファリボ酸が良いでしょう。
アルファリボ酸はビタミンも豊富に入っていて強力な抗酸化剤であり、栄養素ともいえます。

特に、ビタミンやミネラルの成分が入っているサプリメントは効果的ですよ。

コラーゲンを作る元となるビタミンＣや、そのビタミンＣを助けるパントテン酸は良いでしょう。

皮膚の粘膜の健康を維持してくれる働きがあるビタミンＢ６やビタミンＢ２も、摂取すると良いでしょう。

③青クマに効くサプリメントとは？
青クマには、『カシスアントシニアン』のサプリメントが良いでしょう。

カシスアントシニアンにはカシスポルフェノールといって、ビタミン配合や抗酸化剤等が入っていて、固まった毛細血管をサラサラにしてくれます。

このサプリメント服用後３０分後には、肌の黒ずみが消えて顔全体が明るくなり、もちろん目のクマも消えたという実験結果が出ています。

目のクマは睡眠不足やストレス、ホルモンバランスの乱れなどのいろいろな原因が重なってできるといわれていますね。

パソコンをずっと使っている仕事をする人の目は近視になりますね。
その近視を緩和する方法を調べましょう。

例えば、食事で言うとビタミンの入ったものが必要になります。
近視の人は、果物類等に含まれるビタミンをしっかり取りましょう。

たんぱく質も肉ではなく魚を多く取り入れます。
野菜は全般に何でも目のクマに良いとされています。

その他に『よもぎ』が血行促進をしてくれて、目のクマに良いと言われています。
ヨモギといえば、お餅によく入っていますよね。

色素沈着してしまった目のクマに、ヨモギは合いますね。
ヨモギはお茶にして飲めるので、１度試してみてはどうでしょう。

沖縄では、『フーチーバー』としてこのお茶を飲んでいるそうですよ。

あとは『ゴマ』が良いでしょう。

ゴマはビタミンB群をたくさん含んでいますし、ビタミンEも含まれています。
ビタミンBは新陳代謝が良くなり、ビタミンEは血行促進で活躍しますね。

黒ゴマは鉄分やカルシウムも豊富ですので、貧血の予防にもなります。
いつもの白ご飯の上にゴマのふりかけをかけるだけでも、だいぶ変わりますよ。

要はバランスの取れた食事が大切ですので、偏食や好き嫌いはやめて、目のクマの為にもしっかりとした食生活をしましょう。

食生活の重要性は、人間が生きる為にとても大切です。
目のクマに限らず、その他の病気をももたらしますので気をつけましょう。

老化現象に伴う小じわができた際には、小じわに影によって目のクマが発生したりもします。

若いうちから、目のクマの予防はとても大切でしょう。
もちろん、既に目のクマに悩まされている人も、それ以上悪化させない為にしっかり予防しておきましょう。

その目のクマの予防方法はたくさんありますが、代表的な予防方法で、尚且つ３種類ある目のクマの、どれでも対応できる予防方法をご紹介しましょう。

・日ごろから目の血行を良くしておきましょう。
目元に蒸しタオルを置いて血行を良くしましょう。
目元のツボを押したりマッサージをして血行促進しましょう。

・しっかり保湿はかかさないで！
目元専用の保湿クリームで、配合成分には『ヒアルロン酸』や『ビタミンＣ』が入っているものが効果的です。

タウリンも良いでしょう。
タウリンは、イカやホタテの貝類に配合されています。

捨てられがちの大根の葉も、イカと一緒に煮物として料理に出せば、目にとても良い食べ物になります。

・美容外科で予防
既に目のクマで悩まされている人は、美容外科での目元の脂肪の除去やレーザーでのメラニン色素除去が有名です。

施術時間も１０分～１５分くらいで、施術後すぐにメイクもできて、お手軽にできるでしょう。

その他にもホワイトピーリングやヒアルロン酸の注入など、メスを使用しないで手術に抵抗のある人向けの美容外科もあります。

腸というのは、良いものはもちろん有害な悪い成分までも全て吸収します。
そして、それらの栄養分は門脈と言われる血管を通り過ぎて、肝臓へ運ばれます。

肝臓で有害物質を無害なものに変えてくれます。
肝臓は他の臓器に比べて丈夫にできています。

しかし丈夫といえども、有害物質が運ばれ続けると肝臓もいたみます。
肝臓がいたむと、目のクマとなって現れるそうです。

例えば、肝臓がいたんで慢性の便秘になる人は多いです。
慢性の便秘の人は、たいてい目のクマができています。

目のクマができている人で原因が肝臓だとすると、とてもヤバイ状態です。
ですから、肝臓をきれいにしないといけません。

現代では、仕事面でも疲労やストレスがたまりやすくて、そのストレスを回避しようとお酒でごまかしたりしますね。

疲労やストレスももちろん、目のクマや肝臓にもよくないのですが、お酒も肝臓には全然良くありません。

肝臓を元気にしてあげる方法です。

半身浴が良いでしょう。
半身浴で血液の循環を良くして、汗をかいて新陳代謝を高めましょう。

また、食生活においては果物や野菜の中にあるビタミン群は、肝臓の働きを補助する役割がありますので多く取り入れましょう。

アルコールを取りすぎた時は、シジミのお味噌汁で回避しましょう。

身体の大切な肝臓は、調子が悪いと目にメッセージが送られてきます。
目の奥が痛んだり、目のクマができたりします。

目にクマが出来た時は、肝臓が悪くないか考えて見ましょう。

そして、その血が透けて目のクマとなるのです。

タバコは、目のクマに非常に関わってきます。
タバコを吸うと、毛細血管を収縮させて血流内の酸素が奪われて血流が悪くなり、目のクマを悪化させます。

しかし、なかなかタバコは止めれないですね。
タバコをやめるくらいなら、目のクマは諦めるという人も多いはずです。

しかし、本気で目のクマを撃退したい人は、絶対タバコは止めましょう。

そして、タバコをすい続ける人も、目のクマがそれ以上悪化しないように、予防対策を立てましょう。

【不足するもの】
・コラーゲンやエラスチンを損傷させますので、肌の弾力が失われてシワの原因となります。
シワが増える事により、そのシワの影が目のクマの要因になってしまいます。

・ビタミンＣが破壊されます。
ビタミンＣはメラニン色素生成を抑える役割をしていますが、ビタミンＣが破壊される事でメラニン色素がどんどん増殖して、目のクマへと発展していきます。

・他にはタール成分は皮膚にも浸透するので、全体的にお肌の色が暗くなります。

このように、タバコは目のクマの大きな要因の１つになります。

タバコをやめるに越したことはないですが、どうしてもやめれない場合は、ビタミンＣとコラーゲンを十分に身体に補給してあげましょう。

しかし、どの目のクマの改善策を試しても治らない場合は、骨格のゆがみに原因があるかもしれません。

骨格のゆがみについてご説明しましょう。

頭蓋骨というのが頭にあります。
この骨は頭をヘルメットのように覆っていますね。

実はこれは、１つの骨ではなくて２３個の小さな骨が噛みあわさってできている骨格なのです。

この骨と骨が噛みあわさっている部分を、『縫合』といいます。
この縫合が身体の姿勢やクセによってだんだんズレが生じます。

そして骨格が歪んでくるのです。

それと疲れが溜まっていたり、不安がつのっていったりすると日常生活が不安定になり、顔の表情まで変えてしまいます。

そして長年それを続けると、それが『クセ』となって顔の筋肉や神経や血管が圧迫されて骨格に歪みが生じ、顔の歪み（表情の歪み）に変化するのです。

上記の理由から、骨格の歪みはたるみの元となり、目のクマとなって現れるのです。

目のクマだけではありません。

目の間が離れる・目の大きさが違う・あごがズレる・口が歪む・二重アゴにまでなってしまいます。

よく老人に顔が歪んでいる人がいますが、この長年の骨格の歪みが原因でしょう。

この骨格の歪みを治すのには、美容整形しかありません。
美容整形で骨格の歪みを治す事により、目のクマもきれいになるかもしれません。

そして、骨格を治すのですから、また表情も変化して今現在より明るい顔になるかもしれませんね。

そのほかの原因としては、目元の乾燥やこすりすぎで、メラニン色素が作られてしまった
場合にできます。
クレンジングのやりすぎや目のこすりすぎで、皮膚が黒化してしまって茶クマの原因に
なります。

色素沈着とは関係なしに、老化や乾燥肌で茶クマができる事があります。
これは、目の下に小じわができてしまってその影がクマみたいに見える、といった事もあります。

この色素沈着した目のクマは、たるみによる目のクマ（黒い目のクマ）より改善率が非常に高いので、安心してくださいね。

１番大切な事は、物理的な刺激（紫外線等）を避ける事です。

もう１つは、乾燥を防ぐ事です。
紫外線は冬でもありますので、常時外に出る際はサングラスをすれば避けられますね。

目元は特に乾燥しやすい場所なので、気をつけてくださいね。
それだけでも、常時茶色に見えていた目のクマの色は、確実に薄く目立たなくなる事でしょう。

クレンジング方法でも、オイル系のものは乾燥しやすいので避けましょう。

泡タイプが１番良いでしょう。
目元は絶対擦ってはいけません。

目のかゆみがある時は無意識に擦ってしまいがちですが、やめましょう。
その場合は、点眼をして予防しましょう。

ドライアイの人が目のかゆみを訴えがちですので、あまりにもひどいかゆみのある人は、医者にかかると良いでしょう。

この色素沈着の目のクマは、完治する方向性がかなり高いです。
しっかり対策を立てて、目のクマを退治しましょう。

理由としては、老化が原因でどうしても年をとると顔の皮膚がたるみますね。
そして、上まぶたの皮膚や脂肪が下まぶたまでたれさがってきた結果、下まぶたに膨らみができて、目のクマになります。

その他にも老化によって、小じわの影がクマになったり、元々遺伝で下まぶたに膨らみがある人もいますよね。

遺伝的なものや老化現象のたるみなどによる目のクマの完治は、なかなか難しいです。
特に若いうちからできてしまっている黒いクマは、改善は難しいです。

医学的に、この目のクマの病名は『性脈還流不全』というらしいです。
目のクマに病名があるなんて、恐ろしいですね。

目のクマは３種類ありますが、この黒いクマに対する予防は残念ながらありません。
基本的な目のクマの予防をしていくしかありません。

改善方法に関しては、以下をご覧ください。

【予防】
・熱湯につけたタオルで、温湿布してください。
血行が良くなり、少し色が落ち着くかも知れません。

・その後にマッサージをします。
しかし、マッサージは強くこすりすぎると毛細血管が傷つき意味がありませんし、弱すぎても意味がありませんので難しいです。

・食生活において野菜を摂取する努力をしましょう。
野菜には、ビタミンやミネラルが多く含まれているので、大変たるみに良いでしょう。

【改善】
外科的な治療しか改善方法がありません。
黒い目のクマの部分を切除してしまうか、切開して脂肪を抜いてもらうかになります。

手術にどうしても抵抗がある人は、ヒアルロン酸の注入とフラッシュが良いでしょう。

しかし、この注入する方法は手術なみの効果はでますが、時期的に３ヶ月～６ヶ月で、また元に戻ってしまう可能性が大きいので、良く考えましょう。

皮膚が薄すぎて、血管が良く見えます。
その血管の色が悪ければ、クマの要因となるでしょう。

自分に当てはまっているものは無いか、チェックしてみてください。
チェックが入った項目は、その項目に合った対策を考えましょう。

・老化に伴って、重力で目元の薄い皮膚が垂れ下がって目の下が凹んでクマになる。

・乾燥して目の下の脂肪が少なくなっている。又は生まれつき脂肪が少ない。

・目の下の脂肪を支えている部分が垂れ下がり、目の下の脂肪が前に突き出てクマになる。

・目の下にシワが大量発生して、そこに影ができてクマになる。

・色素沈着によりクマができる。
（色素沈着の原因は、紫外線・ストレス・目の擦りすぎ・乾燥肌・アレルギー肌・化粧品のかぶれ等です）

・目の疲れ（パソコンやテレビやゲーム等により、光をたくさん浴びて目が疲れます）

・ドライアイ（目を保護する涙液が不足して、目の表面が乾く事）

・クレンジングのしすぎ（クレンジングを目元につけすぎ）

いろいろな原因がありますが、全部を予防するのは大変ですよね。

しかし、老化に伴ってクマの解消は難しくなりますので、若いうちからきっちりクマの対策をしておきたいものです。

老化によるたるみで出来る膨らんだ目のクマの原因は、以下にあります。

眼球は、ロックウッド靭帯にハンモックみたいに吊るされています。
そのハンモックの代わりのロックウッド靭帯が下がってきます。

すると眼球もさがってきて、ぽっこりと目の下の皮膚ができちゃいます。
血行不良でできたクマとこのぽっこりクマが一緒になればもっと目立ち、表情は暗く、見えます。

しっかりと対策を練りましょう。

①ふくらみや凹みによる目のクマ
②皮膚が茶色に変色してしまっているクマ
③血管が青く透けてクマができている

以上のように、３つの種類があるのでそれぞれに見合った対策が必要になりますね。

それでは、それぞれの対策をまとめてみましょう。

①目の周りのマッサージをし、毛細血管の循環を良くする
　紫外線は浴びないように注意する
　喫煙しない事
　睡眠を十分とる事

このタイプの目のクマはなかなか取れないので、上記の対策を試しても一向に良くならない場合は医者に相談するのも良いでしょう。

②擦りすぎてはいけません
紫外線は何があっても絶対禁物です。サングラスは必需品にしましょう。
アイクリーム等でお肌のお手入れをして新陳代謝を良くする事はとても大事です。

そして次に冷やしたタオルを目の上に乗せます。
各２分間ぐらいタオルをあてて、その繰り返しで血行が良くなります。

目元のマッサージをするのが良いですが、擦りすぎたりすると摩擦で色素沈着を起こして余計にクマが目立つので注意です。
優しくマッサージしないと意味がありません。

ビタミン全般をたくさん取りましょう。
脂物は控えめにして、バランスの取れた食生活が重要です。

３つに共通する事は、ストレスです。
ストレスはお肌に大敵と言われている様に、目のクマにも良くありません。

しっかり睡眠を取って自立神経を良くして、入浴で血行を良くして尚且つリラックスする事が大切です。

特に睡眠に関しては午後１０時～午前２時までの間は、新陳代謝が最も活発になる時間帯ですので午後１０時には寝たいものですね。

あまりストレスを感じない程度で自分にできる事からゆっくりと対策を考えましょう。